みなさん、こんにちは！
先日ファスティングを宣言したTAKAKOです。今日で3日目の朝を迎えました。
今回私が行っている酵素断食は、毎食断食をするのではなく、1日から6日目までは毎朝の食事を酵素ドリンクに置き換え、7日目は3食酵素ドリンクだけを飲みます。それ以外は、基本何を食べても大丈夫です。（食べ過ぎなければ・・・・）これを2週間続けるプログラムになります。
でも、ついつい食べ過ぎちゃう私は、ダイエットをサポートしてくれるハーブティーを一緒に飲むことにしました。
私の場合は、3月13日の水曜日から始めたので、19日の火曜日が1日断食デーです。まずは2週間、頑張ります！
酵素を飲み始めて感じたのは、朝の寝起きが良いのと、お肌の調子が良い事です。
もともと朝が苦手だった私が、すんなり起きれました。
健康や、美肌のためにも良いといわれている酵素。ファスティングプログラムが終わっても、続けて飲みたいなぁと感じました！
酵素に、ご興味のある方は、問い合わせ下さいネ！
