前回の１日ファスティングよりあっという間に時間が過ぎて、２回目の１日ファスティングの前々日になってしまいました。
体重は、２キロ減ったままでキープしています。朝食以外通常食に戻り体重も戻っちゃうかなぁ・・・と思いましたが、今のところ大丈夫です。そして、相変わらず寝起きは良いです。目覚ましと共にすぐ起きれたり、目覚ましが鳴る前に起きれる日もあります。また口癖のように言っていた「はぁ・・・疲れた」とあまり言わなくなりました。腸内環境は良いです。前回の１日断食の次の日から、すっきり感を感じます！
自分ではまだわかりませんが、最近いらしたお客様に「顔周りがすっきりした！？」と嬉しいお言葉を頂きました。また、ブログを読んでくれているお客様から、「断食、辛くない？」と良く聞かれます。まだ、１日しか体験していませんが、１日食べないことより、断食によって食べ物の美味しさや、体調やお肌のお良さを感じると、そんなに辛くないように感じます。断食中は空腹感で辛い時間帯もありますが、１日ってあっという間に終わっちゃうんですよね。
２週間プログラム終了まであと少し・・・最後まで頑張ります！
