モチベーションを如何にあげるか？最近そんなことを常に考えています。どういうことかというと、例えば学生の頃。毎日決められた時間割があり、定期的にテストという目標が課される。また、社会人になっても営業目標や予算が必ず付いてまわる。そんな数字に追われることなく穏やかに生きたい！なんて思っていたものの、人から課せられることがなくなるとどうしても自分に甘くなる。これ、例えば生活習慣の見直しや、運動、ダイエットなどにも通じますね。そこで、自分に厳しく！！なんて思ってお正月あたりに「今年こそはアレをやるぞ！」なんて目標を立てるものの、やっぱりできない＾＾；コレ、なぜかというと、「やらなければ！」と思うほど「やりたくない！」という思いが沸くのですね。でも「やりたい！」と思えると自然と頑張れるもの。例えばモデルの〇〇みたいな引き締まった腹筋になりたい！みたいな具体的な理想を持ち続けられれば、必然と理想に近づいてけるのですね。
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