横浜市鶴見区40歳からアンチエイジングサロン「カーサ デ ラ ディオーサ」美肌カウンセラーTAKAKOです。
日に日に寒さが増してきましたね。
日中は暖かくても、朝晩の冷え込みが身体に堪えますね。
寒い夜には・・・・
お鍋
お野菜もたっぷり取れるし、モツ鍋や鶏鍋などはお肌にうれしいコラーゲンがいっぱい！
今は色々な種類のお鍋スープがあって、見てるだけでも嬉しくなっちゃいますね。
みんなでワイワイ食べれるのも鍋の良いところですね。
ゆっくり入浴
今月号のTAKAKO通信でもご案内させていただいた「ハイドロシリカスパ」
大変ご好評いただいております。お風呂好きの方には是非試して欲しい商品です。
身体の温まりかかたと、お肌のスベスベ度、睡眠の質が全然違います。
有名アスリートの皆さんが、体力回復のために使ったりもしています。
入浴剤を入れてから2時間以内入浴するのがオススメです。
我が家では、女子3人組が前半1時間入り、その後パパが1時間ゆっくり浸かってます。
是非この冬、ワンランク上の入浴タイムをお楽しみください。
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