スタッフブログ

ファスティングダイエットを終えて、あっと言う間に2週間経ちました。 現在の状況はというと・・・健康のために毎朝酵素を飲み続けていて、1日断食などはお休みしているのですが、体重はファスティングの後2.5キロ落ちた状態をキー…

みなさん、こんにちは！まだまだダイエット中のTAKAKOです。みなさんは甘いもの好きですか？なるべく食べないように意識していますが、たまに子供と一緒に食べるおやつがとても美味しく感じることがあります。最近の食品に多く目立…

これからの季節は外でレジャーを楽しむ機会が多くなりますね。しかし！そこにはもれなく紫外線がたっぷりです。 日焼け止め対策をしていても、お肌は確実にダメージを受けていますので、日焼け後は特別なケアが必要です。 そこで体の中…

適量だと体にいいとは言われるけど、ついつい飲み過ぎてしまうのがお酒・・・。私もお酒が大好きなので、気持ちはわかります。 お酒が太る原因と、お酒好きな人がダイエットするために気をつけるといいポイントをご紹介しますね。お酒好…

ダイエットのため、野菜を多めにとって他は少なめにしてるし、ウォーキングなどの運動もしている。なのに、痩せるどころか太ってしまう・・・・そんな方は以下のことを見直してみて下さいネ！ 1、代謝が落ちている カロリーを極端に減…

昨日で長い２週間ファスティングプログラムが終了しました。昨日の朝食に酵素ドリンクを飲み、昼食と夕食は回復食（そば・おかゆ）を食べて終了です。1日ぶりに食べるお食事は美味しいですね！しっかり味わって頂きました。 効果として…

前回の１日ファスティングよりあっという間に時間が過ぎて、２回目の１日ファスティングの前々日になってしまいました。 体重は、２キロ減ったままでキープしています。朝食以外通常食に戻り体重も戻っちゃうかなぁ・・・と思いましたが…

昨日、1回目のファスティングをしました。 1日、酵素ドリンクと代謝を高めるハーブティー・お水だけで過ごしました。一応、補助食品として梅干や生野菜のすりおろし、玄米粥は食べて良いそうですが、今回は水分だけで過ごしてみました…

最近、お客様に「ブログ、読んだよ！ファスティングを始めたのね。どお？」と良く聞かれます。「頑張ってね！」と励ましの声をかけてもらってます。 自分が書いたブログを読んでもらえるなんて、すごく嬉しいです。あたたかいお言葉、あ…

毎年毎年、今年の花粉は今までで一番みたいに言われてますが、なんと今年の花粉は2・3日で去年の1年分の花粉が飛ぶといわれるくらい多いそうです。 うちのオーナーも花粉症で、朝からくしゃみばかりしています。先日、店内の空気を入…